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改善便秘冰品草莓冰棒

2019-09-13 20:51:20来源:励志吧0次阅读

  人在夏季喜欢在外面吃些烧烤,可是这个时候便秘者比较困扰了,吃些辣椒,易上火,小编我今天做的草莓冰棒,吃起来冰爽极了,不仅可以解暑还能排毒。

【草莓冰棒】

【主料】

草莓100克、牛奶200克

【辅料】

白糖40克

【做法】

1.草莓洗净,这是自己家的草莓呢

2.把草莓切碎

改善便秘冰品草莓冰棒

.洗好冰棒模具,把草莓碎底部。这个做顶部装饰,多少自己决定。

4.加入白糖

5.加入草莓碎拌匀

6.拌匀后倒入模具里

7.盖好盖,放冰箱冻两个小时即可。

8.取的时候,时间多的话,在空气中放置一会儿取出,急的话,在水管上淋会水也容易取出的。

改善便秘冰品草莓冰棒

小贴士

里面的草莓可以换成自己喜欢的水果。

草莓的营养价值

1.草莓中维生素C的含量相当丰富,同时也含有其他多种维生素,草莓所含的热量较低,碳水化合物,果胶,各种有机酸,膳食纤维和微量元素较为丰富。

2.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质。

草莓的食用效果

1.明目

草莓具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

.降血脂

草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

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在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收,具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.女性的佳品

女性常吃草莓,对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的 矿渣 .

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生。

总结:草莓营养价值高,含有丰富的维生素C,并且它的热量较低、是减肥时尚美女的首选。

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