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孩子为什么不爱吃饭?孩子不爱吃饭怎么纠正?[多图]

2019-10-08 20:55:05来源:励志吧0次阅读

孩子不爱吃饭是让家长头疼的第一大事,孩子常常在饭桌上不能安安静静的吃饭,一直动来扭去,扭着扭着就跑了,饭也不吃了,又去玩去了。小孩子玩性大常常就玩的饭也不想吃水也不记得喝要家长盯着,那么孩子为什么不爱吃饭?孩子不爱吃饭怎么纠正?我们来看一看。

一、孩子不爱吃饭的原因

1、孩子饮食没有规律,总是在吃饭之前就吃了很多的零食水果,一些老一辈的家长也不管孩子是不是要吃正餐,孩子要什么就给什么,孩子不要还觉得孩子吃少了。常常就给孩子赛一口吃的。时间长了饮食就没有规律了。吃正餐的时候肚子还是饱饱自然就不想吃饭了。

2、吃饭的时候没有一个安静的环境,很多家长喜欢逗弄孩子,觉得孩子吃饭的时候好可爱好好玩,就喜欢在孩子吃饭的时候跟孩子玩,逗孩子笑,有一口没一口的吃着。常常就忘记了在吃饭,食欲过去了孩子就不吃了。

3、有的孩子就不喜欢到处跑到处跳,就安安静静的呆在家里。也没有什么运动量,能量就消耗的少,到了饭点可能就不饿然后不吃饭。

二、让孩子好好吃饭

1、饭前不吃零食

在吃饭之前可能宝宝就会有一点点饿,会找爸爸妈妈要吃的,家长这个时候就要坚持住不要给孩子零食吃,孩子哭闹的话可以转移孩子的注意力。时间长了坚持下来孩子就不会好好吃饭了。

2、提高孩子的食欲

可以把饭菜做的好看一些,孩子都喜欢五颜六色的东西,可以让饭菜多一些色彩喝种类。做成不同的性状也能吸引到孩子的注意力。

三、开胃食谱

炒虾仁

材料:活海虾600g,大葱10g,生姜10g,大蒜10g,白糖3大勺,陈醋2大勺,老抽1小勺,黄酒1大勺,盐1小勺,干淀粉1小勺。

做法:

1、虾洗净控干水分,挑去虾线;葱姜蒜分别切片;

2、起油锅,油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;

3、放入海虾,加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋,大火翻炒2分钟;

4、再放入1汤匙陈醋,把干淀粉调成淀粉水勾芡,翻炒均匀即可。

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